퇴근 후 시간 관리 앱 TOP 5 리뷰 (2025년 최신판)

작성일: 2025년 5월 5일

왜 퇴근 후 시간을 관리해야 할까?

직장인에게 ‘퇴근 후 시간’은 하루 중 가장 자유롭고 중요한 시간입니다. 하지만 이 시간은 스마트폰, TV, SNS로 쉽게 사라지곤 합니다. 단 1~2시간이라도 목적 있게 사용한다면, 자기계발·건강·수익 활동의 기반이 됩니다. 그 시작은 ‘시간 관리 앱’을 활용한 루틴화입니다.

2025년 추천 시간 관리 앱 TOP 5

1. 타임블럭(TimeBloc) – 루틴형 일정 관리에 최적

특징: 시간 단위 스케줄을 시각적으로 블럭으로 구성
장점: 하루 일정을 루틴으로 정리하고 반복 가능
단점: 무료 버전은 일부 기능 제한
추천 대상: 정해진 시간표에 따라 움직이고 싶은 사람

2. 포레스트(Forest) – 스마트폰 중독 방지 + 집중력 향상

특징: 타이머를 작동시키면 가상의 나무가 자라며 스마트폰 사용 차단
장점: 게임처럼 동기 부여, 집중력 향상에 효과적
단점: 타이머 외 기능은 제한적
추천 대상: 스마트폰 사용을 줄이고 싶은 직장인

3. 플래너리(Planery) – 할 일과 일정을 한 번에

특징: 할 일 목록과 캘린더 통합 제공
장점: 직관적인 UI, 다양한 뷰 지원 (일간, 주간)
단점: 안드로이드 우선 출시, iOS는 제한적
추천 대상: 투두리스트 + 일정 관리를 동시에 하고 싶은 사람

4. 노션(Notion) – 맞춤형 시간 관리 템플릿 무한 제공

특징: 커스터마이징 가능한 생산성 도구
장점: 시간 계획, 독서 기록, 루틴 관리 등 자유도 높음
단점: 익숙해지기까지 학습곡선 존재
추천 대상: 자신만의 포맷으로 시간 관리를 설계하고 싶은 사용자

5. 투데이 해빗(Today Habit) – 습관 추적 특화

특징: 특정 행동의 반복 여부를 시각적으로 기록
장점: 루틴화된 자기계발 습관 관리에 효과적
단점: 일정 관리 기능은 없음
추천 대상: 퇴근 후 루틴(운동, 독서 등)을 꾸준히 이어가고 싶은 분

시간 관리 앱, 이렇게 활용하세요

1. 고정 시간대를 확보: 매일 퇴근 후 7~9시를 ‘자기계발 시간’으로 설정
2. 앱별 역할 분리: 예: Forest로 집중, Notion으로 계획, Today Habit으로 루틴 관리
3. 알림 기능 적극 활용: 푸시 알림을 활용해 루틴 잊지 않기
4. 주간 피드백 작성: 한 주 동안의 루틴 유지율을 앱에서 확인하고 피드백 기록

실제 사용자 사례: 앱으로 바뀐 저녁 루틴

직장인 D씨는 퇴근 후 시간을 늘 스마트폰으로 보내며 자괴감을 느끼곤 했습니다. 하지만 Forest와 Planery를 병행 사용하며 하루 2시간 독서·운동 루틴을 만들었고, 3개월 만에 블로그 개설과 애드센스 승인까지 성공했습니다. 핵심은 '시작'보다 '지속'에 있습니다.

결론: 시간은 통제 가능한 유일한 자산이다

돈보다 귀한 것은 시간입니다. 특히 퇴근 후의 시간은 하루 중 ‘내가 완전히 소유할 수 있는 시간’입니다. 오늘 소개한 앱 중 하나만 선택해도 내일은 완전히 다른 하루가 될 수 있습니다. 지금, 설치부터 시작해보세요.